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3月28日 健身计划first day
卧推 5*10
飞鸟 5*10
斜上推 4*10
三角肌 4*10
肱三 4*10
仰卧起坐 2*40
second day
引体向上 5*10
背拉 5*10
划船 4*10
阔背 4*10
肱二 5*10
仰卧起坐 2*40
tirth day
休息
先练半年再定新计划 3月17日 休息时间太宝贵很久没写了,也许是太懒了。也或者是太忙了,或者是太平淡无奇了。 我的工作地点换了,工作内容也换了,这周是我上班以来最忙的一周。 忙来忙去的感觉也挺好的,时间过的飞快,很久没这么专心做事了。 不过,还是出差错了,被领导教育了很长时间,其实领导还是不错的。 也许变笨了,一向细心的我,有时候可能也很无奈。 很想去珠峰大本营,看看漂亮的雪山;也很想去班公错,看看美丽的高山湖; 也很长想去尼泊尔,算是出回国,也看看独一无二的垂直风景带。 |
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